Właściwie w każdej miejscowości powyżej kilkunastu tysięcy mieszkańców znajdziemy specjalistą w odpowiedniej dziedzinie. Wystarczy umówić się na wizytę, do której powinniśmy we właściwy sposób się przygotować. Zastanówmy się nad wszystkimi informacjami odnośnie naszego stanu zdrowia. Pomyślmy, jak wygląda nasz obecny, codzienny jadłospis. To pomoże specjaliście w dobraniu odpowiedniej dla nas diety.
Przykład skutecznego odchudzania
Dieta Dukana jest jedną z najpopularniejszych w ostatnich latach diet odchudzających. Zastosowało ją nawet kilkadziesiąt milionów ludzi na całym świecie. Wydaje się, że jest to jedna z tych metod, która daje zadowalające efekty w większości przypadków. Zasady diety Dukana opierają się na spożywaniu większej ilości protein, a mniejszej węglowodanów oraz tłuszczy. Dzieli się ona na cztery fazy, z których każda kolejna jest mniej obciążająca dla naszego organizmu. Jeśli przetrwamy pierwszą fazę – uderzeniową, to nie powinniśmy mieć problemów ze zrealizowaniem całego planu żywieniowego. Fazy diety Dukana są tak podzielone, że ostatnią z nich powinniśmy stosować właściwie przez resztę swojego życia, aby utrzymać prawidłową masę ciała.